大阪市 Y様 50代男性 介護職 ダイエット、トレーニング、腰痛、(加圧トレーニング)

健康思考のダイエットを希望した。トレーニング指導とお腹いっぱいの糖質制限食指導。7月初旬から週2回で通い始める。職業上、腰痛がひどく、トレーニングがどれだけ、できるか、心配だったが、私に合ったトレーニング方法を考えてくれ、飽きの来ない指導。おかげで、腰痛も心配せずに取り組んでいる。食事もMEC食と1食置き換えプロテインを勧められ、徹底的に取り組んだ。89kgからスタートして、現在81kg。順調だ。いつもは、少し体重が減ると、「自分にご褒美!」という感じで甘やかしていたが、全くそんな気が起こらない。プロテインも、飲み方、作り方から指導していただき、飽きのこないプロテインでお腹いっぱいに飲んでいる。あと、ヤセ菌のサプリも勧められ、購入。これだけは、一生、手放せない!先生の口ぐせで、「カラダは食べるものから、できている!」まったく、そのとおりだと思った。MEC食もお腹いっぱい食べれるので、続けられる。あと、体重が減って、腰痛もあまり、気にならなくなってきた。カラダが不調になっても、ここは整体院だから、安心してケアも任せられるので、心強い。あと、毎回、トレーニング後の体重計測。体脂肪や筋肉量を計測。体脂肪率は落ちても、筋肉量が減らない。私の目指していたダイエットだ。まだまだ、ここにお世話になる予定。がんばります!これからも、よろしくお願いします。