大阪府 吹田市 I様 30代 女性 医師 トレーニング

仕事の関係で夜遅くにしか通えなく、またパーソナルでトレーニング行えるとこを探していました。

そこで出会ったのがたか整体院でした。

加圧トレーニングについて

加圧トレーニングは短い時間や軽い付加で効率よく運動効果を発揮できること、パーソナルなのでトレーニング内容もその日の体調に沿って行えれるということで始めてみました。

最初は慣れないトレーニングで戸惑うこともありましたが、しばらく通っていると知らず知らずのうちにトレーニング圧の数値が上がっていき筋肉が付いてきたことや血管が強くなっていることを実感しました。

筋肉が付いたことはもちろんですが、軽い付加でトレーニングするので足や腰に負担が少なかったのがよかったです。